Bir kararla kalkıştığınız diyet girişimleriniz başarısız mı oldu?
Peki bunu yaparken vücudunuzun hangi besine, ne kadar ve ne zaman ihtiyacı olduğunu hiç düşündünüz mü ya da gerçekten ne için diyet yapmak istediğinizi?
Şu an dünya üzerinde diyete başlayanların sadece %5’i kadar küçük bir kısmı kilosunu koruyabiliyor.
Sebebi; diyetin sadece zayıflama aracı olarak görülmesi ve belli bir sürede yapılıp bırakılmasıdır. Sizin bir diyete değil, kendinizi tanıyıp neye, ne kadar ve ne zaman ihtiyacınız olduğunu öğrenmeye ihtiyacınız var. Böylelikle kalıcı ve sürdürülebilir bir sağlık oluşabilir.
Bu yüzden kişinin;
- Yaşına,
- Boyuna,
- Cinsiyetine,
- Yaşam tarzına,
- Hastalık durumuna/ risklerine,
- Tükettiği/ Tüketmediği besinlere,
- Çalışma durumuna uygun hazırlanan sağlıklı beslenme programları ve takibi ile birlikte kalıcı ve sürdürülebilir bir sağlığı hedefliyoruz.
Çünkü sağlıksız beslenme ile birlikte orta çıkan hastalıklar şu anda dünya üzerinde 1 yıl içerisinde ölenlerin %70’ini oluşturmaktadır.
Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve kaliteli yaşam için sürecimize dahil olabilirsiniz.