Kolay İncelme

Kolay İncelme

Bel çevresi ölçümü, şüphesiz sağlık parametrelerinden en önemlilerinden birisi. Bel çevresi, Ulusal Diyabet Federasyonu (IDF)’na göre erkek bireylerde 94 cm ve altında, kadın bireylerde 80 cm ve altında olmalıdır. Uluslararası Diyabet Federasyonu’na göre bel çevresinin üst seviyelerde olması yüksek riskli bir durumdur. Türkiye’de her 10 kadın bireyden 7’si, her 5 erkek bireyden 2’si yüksek risk grubundadır. Bu riskli durumun; bulaşıcı olmayan ve kronik seyredebilen yüksek tansiyon, kolesterol yüksekliği, diyabet, hormonsal dengesizlikler (üremenin dahi durabilmesi vs.), felç, kalp krizi, psikolojik rahatsızlıkların sebebi veya sonucu olma ihtimali çok yüksektir.

O zaman aynaya baktığınızda sadece gördüğünüz mü önemli yoksa sağlıklı ve kaliteli yaşanacak hayatınıza karşı bu büyük risk faktörü mü?

Sağlıklı bir beslenme, egzersiz alışkanlığı ile hayatınızı kalıcı ve sağlıklı olarak değiştirmek için hiçbir zaman geç değil.

Hizmetlerim

Bireysel Beslenme Danışmanlığı

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Online Beslenme Danışmanlığı

WhatsApp chat