İdeal Vücut Ağırlığı

İdeal Vücut AğırlığıHesaplama

İdeal Vücut Ağırlığı Nedir?

İdeal vücut ağırlığı, boyunuz ve cinsiyetiniz dikkate alındığında sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için gerekli olan kilodur. Esasen her ne kadar bir ideal kilo hesaplanmaktaysa da kilonuzun tam olarak hesaplanan ideal kiloyla aynı olması gerekmez. Asıl önemli olan kilonuzun normal kabul edilen değer aralığında olmasıdır. Normal kilo değer aralığı vücut kitle endeksinin 18,5 ila 25 aralığında olduğu bütün ağırlıkları kapsamaktadır.

Kadınlar İçin

Erkekler İçin

WhatsApp chat